Zinenzoo verbindt lichaam en geest voor een twinkeling in je ogen.


Het vergroten van jouw levenskracht

Het tegenovergestelde van (ongezonde) stress is vitaliteit, ook wel levenskracht genoemd. Vitaliteit duidt op een gezonde balans tussen lichaam en geest: je sterk en fit voelen, lekker in je vel zitten, weten wat je wilt, grote mentale veerkracht en veel doorzettingsvermogen.

Om jouw levenskracht te vergroten biedt Zinenzoo twee coachingstrajecten:

Veerkracht!

  • Gericht op jouw vermogen om te kunnen gaan met tegenslagen, veranderingen en stress.
  • Helpt je om in moeilijke tijden positief, toekomstgericht en sterk te blijven
  • Opzet: 4 individuele sessies, 1x per 2 weken, oefeningen voor thuis
  • Ingredienten: (zelf)compassie, yin yoga, meditatie/visualisatie

stilteweekend

Wenskracht!

  • Gericht op jouw dromen, wensen en talenten
  • Helpt je om dromen werkelijkheid te laten worden
  • Opzet: 4 individuele sessies, 1x per 2 weken, oefeningen voor thuis
  • Ingrediënten: lichaamswerk, kracht van verbeelding, wandelcoaching

Praktische zaken

De trajecten bestaan elk uit vier 1-op-1 sessies van 1,5 uur en vinden tweewekelijks plaats op de Nieuwendammerdijk. De gevraagde bijdrage is €300 euro exclusief BTW. De trajecten kunnen ook aan groepen (5-8 deelnemers) worden aangeboden.


Loading