Zinenzoo verbindt lichaam en geest voor een twinkeling in je ogen.


Stilteweekend met yin yoga in voormalig klooster | 8-10 juni ’19

In dit weekend zoeken we met meditatie en yin yoga de stilte op. Een weekend om ruimte te maken voor niks en zo eigenlijk ook voor alles. Want in stilte en rust kunnen uiteindelijk creativiteit, ontspanning en nieuwe mogelijkheden ontstaan. Een paar dagen zonder afleiding van je telefoon, vrienden, familie, werk, regeldingen, social media en het nieuws. Wat gebeurt er als dagelijkse gewoontes en automatische reacties ‘on hold’ worden gezet?

Ingrediënten

De stilte wordt begeleid door meditaties uit de Mindfulness- en de Compassietraining en yin yoga. Dit helpt je om met vriendelijke en volledige aandacht aanwezig te zijn bij dat wat de stilte en rust je brengen gaat. Van moment, tot moment; zonder oordeel, zonder te willen fixen of veranderen. Stilte is wat het is, een eerlijk en puur proces voor en met jezelf waarbij jij zelf de regie bepaalt.

In een voormalig klooster

Het stilteweekend vindt plaats in het voormalige klooster Samaya op een groene plek tussen Betuwe en Utrechtse Heuvelrug. Deze plek ademt rust en stilte uit, de sfeer is sereen. Het biologische-vegetarische eten zal je zintuigen strelen, je wordt dit weekend tot in de puntjes verzorgd. Samaya heeft een grote tuin waar je heerlijk kunt wandelen, met een beetje geluk kom je een van de uilen tegen.

Programma

Zaterdag 8 juni

  • 17:00 uur ontvangst
  • 18:00 uur diner
  • 19:30 uur: meditatie + aanvang stilte
  • 20:00 uur: yin yoga

Zondag 9 juni

  • 8:00 uur meditatie
  • 8:30 uur ontbijt
  • 10:30 uur yin yoga
  • 13:00 uur lunch
  • 14:00 uur stiltewandeling (optioneel)
  • 16:00 uur meditatie (indien mogelijk buiten)
  • 18:00 uur diner
  • 20:00 uur: yin yoga

Maandag 10 juni

  • 8:00 uur meditatie
  • 8:30 uur ontbijt
  • 10:30 uur yin yoga
  • 13:00 uur lunch
  • 14:00 uur meditatie (indien mogelijk buiten)
  • 15:00 uur yin yoga
  • 16:30 uur einde stilte en afsluiting

stilteweekend

Praktische zaken

Het stilteweekend vindt plaats tijdens Pinksteren, van zaterdag 8 tot en met maandag 10 juni. We starten en eindigen om 17 uur. Je hebt een kamer voor jezelf waarbij je de badkamer en wc met iemand deelt of je slaapt in een tweepersoonskamer. De bijdrage voor dit volledig verzorgde weekend is €425 (waarvan €265 voor maaltijden en verblijf). Dit bedrag is inclusief twee overnachtingen, vijf yin yoga lessen (1,5 uur), vijf meditaties (0,5-1 uur), twee maal uitgebreid vegetarisch-biologisch ontbijt, lunch en diner. Tussendoortjes, koffie, thee en water zijn altijd beschikbaar. Let op: tot 1 februari 2019 geldt een early bird korting en betaal je €395. Voor een eenpersoonskamer met eigen douche en wc geldt een toeslag van €50 euro. Het stilteweekend kan doorgaan bij 8 deelnemers, het maximum is 12. De genoemde bedragen zijn exclusief BTW.

Contact

Bel of mail gerust als je ergens meer over wilt weten.

Marit van Overschot | info@zinenzoo.nl | 06-20442839

stilteweekend


Loading