Zinenzoo verbindt lichaam en geest voor een twinkeling in je ogen.


Verlaag je stress met een ademhalingsoefening in 4 min p/dag!

Stress is pas ongezond als je te lang spanning voelt en geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. En dat is in deze Corona-tussentijd vaak makkelijker gezegd dan gedaan. De kunst is dat je ook tijd en ruimte neemt voor jezelf. Juist nu. Te beginnen met een dagelijkse Adempauze van 4 minuten.

Een Adempauze van Zinenzoo

Zinenzoo heeft vier korte Adempauze’s samengesteld, waarbij een ademhalingsoefening wordt gecombineerd met een korte meditatie. De ademhalingsoefening brengt je lichaam tot rust, de meditatie stimuleert mindfulness, lichaamsbewustzijn en zelfcompassie. Uit onderzoek blijkt dat dagelijks mediteren je brein kalmeert en je gelukkiger maakt. Ook is aangetoond dat minimaal 21 dagen nodig zijn om een nieuwe gewoonte aan te leren.

verlaag stress ademhalingsoefening

Lees meer over:

 

Wil jij ervaren of dit werkt?

Download dan deze gratis Adempauze en beluister dit -met aandacht- op een vast moment op de dag voor een periode van minimaal drie weken.

Steuntje in de rug nodig?

Je wilt je stress verlagen in 4 minuten per dag en kunt hierbij wel een steuntje in de rug gebruiken. Zinenzoo heeft speciaal voor jou drie pakketten samengesteld:

Probeer

gratis

1x ademtechniek






Basis

€75

2x Adempauze

1x e-coaching

hand-out

online meditatie



Comfort

€150

3x Adempauze

3x e-coaching

hand-out

online training

online meditatie


Extra

€225

4x Adempauze

3x e-coaching

1x wandelcoaching

hand-out

online training

online meditatie

 

Deze pakketten zijn samengesteld uit de volgende ingrediënten:

 

Contact

Mail of bel gerust als je ergens vragen over hebt.

Marit van Overschot | info@zinenzoo.nl | 06-20442839


Loading